Cuidar da mente é desenvolver um olhar sobre sua história, emoções e escolhas

Conheça mais sobre a Psicóloga Lígia Dias

Sou Psicóloga com mais de 20 anos de experiência na área clínica e com formação na abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC), com especialização em Tanatologia – Terapia do Luto e Neuropsicologia.

Minha atuação clínica é voltada à psicoterapia em saúde mental, acompanhando adultos, crianças e adolescentes que buscam compreender suas emoções, fortalecer sua autoestima e desenvolver estratégias para lidar com desafios da vida cotidiana.

Trabalho especialmente com casos de ansiedade, depressão, autoestima e processos de luto, oferecendo um espaço seguro, empático e ético para o cuidado emocional.

Acredito que o processo terapêutico é uma oportunidade de autoconhecimento e transformação, onde cada pessoa pode ressignificar dores, fortalecer recursos internos e reencontrar sentido na própria história.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é a abordagem com evidência científica que baseia-se na ideia de que os pensamentos distorcidos causam sofrimento e que é possível modificá-los.

A sessão de psicoterapia é um espaço para o seu autoconhecimento, cuidado da sua saúde mental, ajuda a melhorar o relacionamento com os outros, consigo mesmo e na resolução de conflitos.